Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
2087 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 110.08g | Carb: 255.11g.
Breakfast: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Соус Барбекю, Пиканта Огурцы Маринованные, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Яичный Белок, Банан. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Гамбургер. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seedhasbeenp1anted's weight history
|