Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 124.35g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Jarrow Formulas CLA, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молочный Родник Творог 9%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Банан, Помидоры, Типаплов, Jarrow Formulas CLA. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|