Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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86.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
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1604 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 68.39g | Carb: 192.62g.
Breakfast: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Misura Fette Biscottate Integrali, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Amadori Hamburger di Tacchino , Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Cavolfiore, Taccole, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pasta Integrale Secca, Valfrutta Fagioli di Soia, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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gaining 1.5 lb a week
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