Irina-Raduga's Journal, 21 November 2017

Наконец Я полюбила овощи на гриле. Кабачок, баклажаны, перцы. Чуть соли, поперчить. Несколько минут и низкокалорийный ужин готов!)

Diet Calendar Entries for 21 November 2017:
1005 kcal Fat: 43.02g | Prot: 39.64g | Carb: 114.71g.   Breakfast: Капучино, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Зеленое Яблоко. more...
1471 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

64 Supporters    Support   

Comments 
О да... Полюбила овощи. И стейк внизу фотки тут не при чём. =) 
21 Nov 17 by member: Kholodovitch
мясо никто не отменял и отказываться от него я не собиралась.  
21 Nov 17 by member: Irina-Raduga
в ресторане так вкусно готовят!) 
21 Nov 17 by member: Batmanstar
У меня на сковородке гриль все подограет и остаётся сырым...  
21 Nov 17 by member: FrauGanz
попробуйте немного оливкового масла добавить и сбрызнуть лимонным соком. пусть постоит 10 минут и в духовку-режим гриль на 20 минут. я думаю Вам понравится. К овощам можно добавить болг. перец. 
21 Nov 17 by member: Saroman031177
пардон. перцы у вас имеются, тогда помидоры.  
21 Nov 17 by member: Saroman031177
FrauGanz, не сыром, а rare. Ну или blue))))) 
21 Nov 17 by member: mikeryabkov77
Вот никогда не понимала blue rare или даже медиум. Оно же сырое...брр  
21 Nov 17 by member: Irina-Raduga
Irina-Raduga, medium - сырое? Так ты прожариваешь до состояния подошвы? 
22 Nov 17 by member: Kholodovitch
Рэр и Медиум не сырое, оно как раз таки со вкусом мяса) 
22 Nov 17 by member: rumyanchick
Долго училась жарить стейки дома и совершенно случайно нашла почти универсальный рецепт. Для филе миньон medium rare 170-200 гр: по 3 мин с каждой стороны на огне, немного выше среднего и 8-9 мин на 180 в духовке. +/- 2 минуты в духовке и получается либо блю, либо медиум. Проверяла на рибае и тонком крае - выходит медиум при 3-3-9. 
22 Nov 17 by member: Lilu269
Почему подошвы? Я люблю или medium well или well done.  
22 Nov 17 by member: Irina-Raduga
А я очень люблю овощи на мангале))а вот как на вкус эти даже не знаю) 
22 Nov 17 by member: Anna Zvezdnaya
Лук не очень) я его больше люблю в свежем виде.  
22 Nov 17 by member: Irina-Raduga

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Irina-Raduga's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.