Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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85.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
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1470 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 69.29g | Carb: 177.29g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Zucchine Cotte, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Mutti Datterini, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Cavolfiore, Valfrutta Lenticchie, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Asparagi, Bonduelle Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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gaining 3.1 lb a week
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