Rita Ne's Journal, 09 November 2017

Nem estou a tanto tempo na low carb, mas também sinto o mesmo, chega ser assustador a falta de fome. Minha esposa fica até preocupada, pois comia toda hora kkkkk 

Não faço jejum intermitente intencionalmente, mas já fiz 12, 16, e até 22h sem comer por simples falta de apetite. 

Pra mim, qnd como carbo eu me acabo de fome. Qnd estou na lc parece q o estômago diminui, não sei... mas a sensação de saciedade dura muito mais. 

Obrigada pelos comentários, pessoal! É bom saber que é assim mesmo, rsrsrs! 

não vejo a hora de chegar nesse nível. Como a low e fico com fome. Mas quando como carboidrato tipo pão integral ou arroz integral... credo tenho passado mal como se tivesse ido numa churrascaria e comido até explodir 

A tendência é só aumentar. Eu não como mais café da manhã. Raramente como de manhã, hj por acaso eu senti fome haha. Ontem só almocei, não jantei pq n sentia fome 

é isso mesmo.... para quem consegue separar o sentimento de fome com vontade de comer, sentimos muito menos fome 

sim!!  

Eu as vezes fico até enjoada, parecendo que eu comi um boi carregado de queijo ahahaha 

Juraaa? Meu sonho, Amo comer.. quero muito chegar nessa fase Bom saber fiquei mais contente  

em compensação, come um pãozinho de manhã e a fome volta dobrada hahahahahaha 

eu tenho muito enjoo tb, azia, e tb sinto logo após o almoço que comi um boi, ontem mesmo fiz JI de 24H porque não tava sentindo nada de fome e sentia muito peso no estomago 

gente meu estômago ronca e eu nem estou com fome! 

No meu caso depois de uns 4 meses a fome voltou e ficou mais difícil controlar, e olha q consumo uma média de 20gr de carbo e 800 a 1000 calorias dia, ainda sinto fraqueza e minha visão piorou muito! mas minha dieta é por motivos de saúde e não estética, então não tenho o q fazer! 

Depois q comecei a restrição de carboidratos e calorias sinto uma sede sem fim, nada resolve, nem mesmo sal, é muito ruim! sede implacável, no mínimo 5 litros de água por dia 

Gente, o q sacia na low carb é a gordura dos alimentos também. Então pra quem tá passando fome tenta colocar um pouco mais de gordura, tipo, come um pão lc com muçarela, etc, .  

Isso é verdade, Rafaela, não tenham medo de consumir gorduras! (as boas, né?) 

estou há uma semana, com mais de 50% de gordura e cerca de 1500 calorias. nada de fome, impressionante  

Eu tbem to cada vez com menos fome. To adorando isso. 3semanas e já se foram 7kilos! rs 

Como faço para parar de sentir fome? Como montar o prato? O que comer???