july.ok's Journal, 01 November 2017

137.1 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1736 kcal

Fat: 73.93g | Prot: 82.54g | Carb: 182.59g.   Breakfast: Кофе (Растворимое), Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Увелка Греча, Юбилейное Печенье Традиционное, Аланталь Сыр Легкий 17%. Dinner: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Epica Йогурт Клубника. more...

398 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 20 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Hiking - 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...