july.ok's Journal, 24 October 2017

137.6 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1150 kcal

Fat: 65.66g | Prot: 61.91g | Carb: 77.32g.   Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Lunch: Активиа Био Протеиновая 1,4%. Dinner: Санта Бремор Салат Оливье, Петромост Салат Свекла, Аланталь Сыр Легкий 17%, Уемляночка Филе Цыплёнка Бройлера Охлажд. Snacks/Other: Все в Дом Миндаль Сушеный. more...

308 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...