|
Мой сегодняшний обед. Филе курочки на гриле, овощная смесь, немного отварной гречки и шампиньоны на гриле. Все, кроме овощной смеси, без капли масла. Овощная смесь обжарена на одной столовой ложке оливкового масла. Итого 161ккал на общий вес 233гр.
Diet Calendar Entries for 21 October 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 95.58g | Carb: 145.03g.
Breakfast: на Здоровье Кукурузные Хлопья (Медовые), Елизавета Хлебцы с Чесноком, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес на Воде (Прок), Банан. Lunch: Шампиньоны Гриль, Увелка Гречка Вареная, Капуста и Морковь Витамин (Прок), Куриная Грудка на Гриле (Прок). Dinner: Капуста и Морковь Витамин (Прок), Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Weider 32% Protein-Bar Coconut Flavour, Weider 32% Protein Bar, Наринэ Обезжиренный, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|