Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
138.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 90.31g | Carb: 137.13g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банан, Огурец (с Кожурой), Уемляночка Филе Цыплёнка Бройлера Охлажд. Dinner: Макси Имбирь Маринованный, Творог 9%, Сливы. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, ООО"СКОН" Сосиска в Тесте Печёная. more...
|
|
382 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 38 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|