|
За сентябрь наела 2.5 кг. Ела хлеб торты пиццы и пила вино пиво
ЦЕЛЬ ДО МАРТА ИМЕТЬ ПРЕСС с октября по март упорство в тренировках и питании
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 98.83g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис, Белое Мясо Индейки, Арцах Фрут Виноградные Листья, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Банан, Творог 5%, Чернослив, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|