Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
1840 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 126.42g | Carb: 111.57g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Lunch: Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. Snacks/Other: Banana Prata, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carmenlui's weight history
|