Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
696 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 73.07g | Carb: 51.34g.
Breakfast: Хумус, Хлебец, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Ашан Горох Варёный. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|