Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 58.79g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Груша, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Лукашинские Икра Свекольная, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, Ого Отруби Ржаные, Малиновое Варенье, Кукурузная Каша на Молоке, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|