Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
2570 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 169.80g | Carb: 299.05g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Арахис, Тыквенные Семечки, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм. Lunch: Organico Льняное Масло. Dinner: Изюм, President Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленные Баклажаны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|