Lirialove's Journal, 27 July 2017

Peso que estava ao começar a natacao

182.8 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1001 kcal

Fat: 41.74g | Prot: 62.77g | Carb: 137.41g.   Breakfast: I9 Shake, Fortaleza Cream Cracker, Café. Lunch: Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Abacaxi, Vitao Cookies Integrais Light Baunilha com Gotas de Chocolate. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...