T4TH13's Journal, 15 August 2017

Para o bolo de caneca uso 2 saches de sucralose  

eu uso o tal qual...  

eu uso o tal e qual.... não é o mais indicado em se tratando de saúde. Mas é bom. 

Eu uso stevia 100% liquido da linea e tenho xilitol também. O xilitol da pra usarem receitas como se fose açúcar, da a mesma consistência às preparações. 

tentei achar esse xilitol não consegui achar em lugar algum por aqui onde moro 

Eu acho essas coisas de bolo lowcarb com adoçante ruim, pois não muda o teu hábito de largar o que é doce. O adoçante pode te ajudar no emagrecimento, mas como já te falaram pode causar outros problemas. Mas, stevia é o mais natural, acredito ser o mais saudável. O gosto não é o melhor com certeza. 

Xylitol é orgânico, adoça igual açúcar, com metade das calorias e baixo índice glicêmico. Eu compro sempre pela internet pela empresa essential nutrition. chega rapidinho e tem ótimo preço se comprar combo 

uso xylitol ou eritritol. compro pela Internet  

T4TH13, uso sucralose em gotas mesmo. A quantidade de gotas vai depender do teu paladar e do bolinho que vc está preparando. Por exemplo: se for de cacau, por ser amargo, uso de 10 a 15 gotas de sucralose. Qdo faço de cranberries, que são frutinhas bem docinhas, uso só 5 gotas. Mas de qq maneira: sucralose pode ir ao forno/fogão e dá para usar o adoçante em gotas sem alterar a receita original. ;) 

adoço com Stevia gotas mesmo  

Uso stevia... mas a medida eu coloco de olho mesmo... dizem que é a que mais faz bem pra saúde... 

Se tiver condições financeiras, use xilitol pois ele não tem efeitos colaterais. Assista esse vídeo onde explicam melhor sobre os adoçantes. http://emagrecerdevez.com/tribo-forte-013-o-que-voce-precisa-saber-sobre-adocantes-naturais-artificiais-calorios-e-nao-caloricos/  

Tal e Qual e outros adoçantes forno e fogão tem maltodextrina (um tipo de açúcar), é a mesma coisa que comer açúcar (só que em uma quantidade bem menor, pq ele adoça mais forte), então tem que ficar atento. Dependendo do quanto use, rapidinho pode te prejudicar. O link que a Fca_sjc passou é ótimo. 

gente me ajudem, não consigo usar nenhum adoçante, stevia então??!!! comprei em gotas e achei o pior de todos até agora, qual o melhorzinho? como acostumar com Eles? 

@bina245, stevia é o mais saudável, mas não é tão gostoso. Acho que os adoçantes atrapalham teu objetivo, pois te mantém refém de uma dieta doce. 

obrigada galera...comprei de stevia, ficou muito bom 

comprei sucralose Gold em pó, muito bom, me surpreendeu, e ainda dá pra carregar na bolsa os sachês. 

Gente, todos esses adoçantes em pó tem algum veículo riquíssimo em carboidratos (maltodextrina ou lactose, geralmente). Claro que como um saquinho é muito pequeno, para quem usa pouco pode acabar não fazendo diferença nenhuma, mas tenham em mente que dentro daquele pózinho é biologicamente como se tivesse açúcar misturado a um adoçante, então toda hora que você usa, contabilize esse consumo, não é indiscriminado. 

Bom ponto sobre ficar refém do doce Daniel. Por outro lado, acho que pode ser uma mão na roda em relação a situações de encontros sociais, dar uma festinha etc. É bom saber que é possível receber alguém para um bolo, ou fazer uma festinha só com comidas lowcarb - sem causar maiores danos (a segurança do consumo esporádico de muitos desses adoçantes é bem estabelecida). 

Gente creio que o jejum é estilo de vida estamos todos nesta descoberta alguns há mais tempo outros há dias como eu mas uma coisa digo AÇÚCAR nem pensar já faço isso há algum tempo vc se acostuma como acostumou com o jejum não consuma em nenhuma forma se estamos mudando vamos mudar de vdd esses adoçantes em pó só mascaram o que realmente são pó industrializado bora tentar esqueça use sem uma vez tente logo vai jejuar açúcar e verá o bem que estará fazendo a vc pense nisso