Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
2894 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 251.39g | Carb: 274.20g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Дыня, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Смешанные Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Other: Изюм, President Творог 5%, Зеленое Яблоко, Гречневая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|