|
В 2012г. 24.06 когда весила 100,1кг я села на дробное питание. В 2013г. 24.06 я уже весила 61,9кг. еще год довела себя до 52кг в 48лет это очень мало. Потом у меня начался ощущаться голод такой силы, которого не было в начале диеты. А в 2017г. опять взялась за питание. Хочу вес 56 кг, мне с ним было комфортно.
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 36.70g | Carb: 192.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Вареный, Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фасолевый Суп. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Other: Курага, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2072 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 51 minutes, Desk Work - 5 hours, Sewing - 3 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|