Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
195.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 99.06g | Carb: 88.13g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Куриная Ножка, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся2110's weight history
|