Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
187.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
|
2506 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 237.50g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Шоколадный Фондан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молокія Йогурт 1,6, Organico Льняное Масло. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|