Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
2096 kcal
|
Fat: 134.35g | Prot: 96.90g | Carb: 137.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сваля Литовский Сыр, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Греческий Салат. Dinner: Смесь арахиса, фундука и миндаля, Сваля Литовский Сыр. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natadrobysh's weight history
|