|
Ramazan öncesi son ara öğünlerinizi yaptınız mı? Planlar yapıldı mı iftar ve sahur için? ☺ herşey yolundadır inşallah, sağlık dışında oruç tutmak için hiçbir bahane yok, hem maddi hem manevi huzur için güzel geçer inşallah şu 1 ay, şimdiden fitt ve hayırlı günler dilerim herkese 💕
|
 Comments
teşekkürler hayırlı ramazanlar size de :) @Aysgulgndz
26 May 17 by member: skywolf23
|
Ramazan da
İftar
Çorba
Salata
Sebze yemeği veya (köfte, etli yemek, baklagiller)
Yoğurt olabilir
Çay yanına fındık fıstık ceviz badem kayısı incir hurma cezerye
Sahur
Kahvaltılık düşünüyorum
İftar sahur arasında bol su ve sulu gıdalar şekersiz ayran çay süt
26 May 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
@Mesut Özbahçe 🖒 çok iyi ve çok sağlıklı tam da olması gereken, sadece 1 öğün yememiş olucaz birde su içemicez onun dışında olumsuz hiçbişey yok 😊
26 May 17 by member: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aysgulgndz's weight history
|