Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
188.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2017:
|
2597 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 219.28g | Carb: 250.36g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Olimp BCAA Xplode Powder, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Блины из Цельной Пшеницы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Курага, Форель Слабосоленая, Румянець Хлеб Семь Злаков, Куриная Печень, Картофель Молодой. Snacks/Other: President Творог 5%, Яблоко Семеринка, Курага. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|