Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
192.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
|
2620 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 261.65g | Carb: 240.71g.
Breakfast: Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Гречневая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Салат Овощной, Гречневая Каша, Котлета Свиная. Dinner: President Творог 5%, Изюм, Biotechusa Bcaa Zero, Банан, BioTechUSA ISO Whey Zero, Редис, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Суп Овощной. Snacks/Other: BioTechUSA ISO Whey Zero, Огурец (с Кожурой), Руккола, Банан, Редис, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|