Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 52.52g | Carb: 142.70g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Yayla Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Yoğurt. Dinner: Dereotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Sarımsak. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, AOÇ Kefir, Fındık, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|