Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
193.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2017:
|
2605 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 260.37g | Carb: 206.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Котлета Куриная, Редис, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix. Lunch: Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи), Зеленый Чай, Салат Оливье, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Dinner: Капустный Салат, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder, Тыквенные Семечки, Своя Линия Семечки Подсолнуха Жаренные, Банан, President Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|