Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
2902 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 249.33g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix, Салат Овощной, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Перепел, Салат Овощной. Dinner: Organico Льняное Масло, Свеклы, Голубец, Холодец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, President Творог 5%, Olimp BCAA Xplode Powder, Шоколад, Банан, Семки Семечки Подсолнуха, Power Pro Пампинг + Комплексы, BCAA, Энергетик, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix. more...
|
|
2629 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|