Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
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2721 kcal
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Fat: 75.08g | Prot: 149.14g | Carb: 342.08g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Other: Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Äpfel, Beste Ernte Kaisergemüse, Möhren. more...
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gaining 9.3 lb a week
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