Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
|
2473 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 44.60g | Carb: 322.47g.
Breakfast: Мочегонное-фуросемид, Кунжутное Молоко, Зеленый коктейль шпинат, NUTELLA, Яблоки, А-Ц Депо, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-фуросемид. Lunch: Мочегонное-фуросемид, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Зеленый Лук, Сало, Льняное Масло, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Редис, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 23 minutes, Sleeping - 4 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, ИИ Грудь - 15 minutes, Восстановительные для трицепс - 15 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|