|
1800 калорий, как? Всю дорогу с 1500 ккал( с 64 кг), обжираюсь уже два дня.
Diet Calendar Entries for 11 April 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 77.04g | Carb: 164.95g.
Breakfast: Лента Паштет Печеночный, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Campina Сливки Порционные, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречневая Каша с Молоком, Клубника, Сметана, Суп Грибной. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Greenfield Чай Черный, Бананы, Вода с Лимоном, Вода. more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Часто мы- женщины- врем всем (будто кому-то, кроме таких же повернутые на еде, есть дело до того что мы едим)), что любим есть как цыплята и вообще не понимаем как можно много есть) А потом срываемся в выходной на холодильник😁 Самоубеждение- мощь) Я как-то на протяжении месяца ела ежедневно проростки (мешала с орехами) и всем твердила, что это ооочень вкусно. Большего 💩 в жизни не пробовала😐 А тогда признать этого не могла и правда верила в то, что говорила) Если все время занижать калорийность, то что останется с возрастом?🤔 Обмен веществ-то все равно будет замедляться. Думая о перспективе своего же будущего, сразу хочется еще больше раскрутить обмен веществ😁
15 Apr 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|