Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2017:
|
2503 kcal
|
Fat: 153.94g | Prot: 59.18g | Carb: 251.10g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное молоко, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Lunch: Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Тыквенные Семечки, Редис, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Семя льна с медом. more...
|
|
1819 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 23 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, ИИ Дельта - 15 minutes, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|