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Bom diaaaaaaaaaaaa!!!
Entãoooo, ontem fui atacada pelo feijão tropeiro mas mesmo com as calorias lá em cima, os carb líq ficaram bem baixos. Ohhh sorteee!!
Ontem não malhei, hoje acordei as 05:30 h fiz 30 minutos de transport (quebrei o jejum com 1 cs de óleo de coco) mas pra mim o mais legal do JI é ingerir menos comida, então me considero ainda em jejum! hehehehe
Vamos que vamos! Bom domingão a todos!
Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
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1471 kcal
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Fat: 95.32g | Prot: 124.00g | Carb: 20.39g.
Breakfast: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Patinho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Scala Queijo Prato. more...
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2736 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Desk Work - 12 hours, Elliptical - 50 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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