Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
2509 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 207.18g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate, KFD Masło Orzechowe, KFD Regular WPC 80. Lunch: Olej Kokosowy, Jajecznica. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, KFD Premium WPC 80 Instant. Snacks/Other: KFD Regular WPC 80, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sante Masło Orzechowe Go On. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
waga docelowa już jest. Pora na szlifowanie formy - niestety 2600 kcl. osłabia moją motywację:/
12 Mar 17 by member: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|