Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 89.78g | Carb: 193.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Хлеб с Отрубями, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Печенье к Чаю, Банан. Lunch: Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриные Котлеты на Пару, Горбуша Соленая. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Danone Йогурт с Черникой, Томатный Сок, Кофе Латте, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darinamandarinova's weight history
|