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ich seh sie wieder, die 3 nach der 5 - wenn die bleibt, dann bin ich schon fast zufrieden.
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118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
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923 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 67.35g | Carb: 87.27g.
Breakfast: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Kaffee. Lunch: LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. Dinner: Ja! Geriebener Gouda Leicht, K-Classic Gourmet Backschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Avocado. Snacks/Other: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Aldi Magenbrot. more...
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1800 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
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losing 3.1 lb a week
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