Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
|
3024 kcal
|
Fat: 155.03g | Prot: 50.15g | Carb: 392.83g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенный, АСД-2, Яблоки, Гранат, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Lunch: Смузи клюквенно-банановый, АСД-2, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Dinner: Льняное Масло, Сало, Томатный соус, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком. more...
|
|
2141 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 5 hours, Суставная для стоп - 11 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|