Anapaulaecon's Journal, 14 February 2017

107.6 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1424 kcal

Fat: 40.07g | Prot: 82.97g | Carb: 159.23g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Maçã, Abacaxi. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Rapadura, Garoto Batom Ao Leite, Tic Tac Tormenta, Banana. more...

1496 kcal

Activities & Exercise: Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...