Carlacftorres's Journal, 07 February 2017

Q dieta vc segue? 

Eu não sei o que fiz que dei uma estagnada no peso, vou entrar no Apple Day hoje. 😞 

Com esses ingredientes, se você for casada, seu marido pode dizer outra coisa ruim da dieta kkkk. Brincadeiras à parte (só para descontrair, espero que não fique chateada), uma alimentação saudável precisa ser variável mesmo. Quanto mais variedade saudável, mais nosso corpo estará recebendo coisas boas. 

falta de variedade? Acho que você não entendeu bem a proposta de uma dieta low carb, de uma olhada nesse link vai lhe ajudar http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/08/um-guia-visual-para-low-carb.html 

Falta variedade... coloque no google receitas lowcarb que voce vai se espantar. Bom apetite 

A Carla ta fazendo a dieta do hcg, o low carb não funcionou para ela. Ela tem acompanhamento médico.  

Laura, o meu peso tá baixando bem devagar também. E ontem passei a sentir uns mal estar estranho 😳 

Danilo, imaginei que iam me zuar mesmo! Kkkkk 

Claudia, não. Eu fiz a cetogenica e não respondi bem a dieta. Agora comecei a HCG. 

Ericoxuxu eu não faço a dieta low carb, faço a dieta HCG. 

Genteeeee eu não faço a low carb, eu tô fazendo a HCG. E vai por mim, não tem variedade de comida não, é tenso! Kkkkk 

Carlaftorres qual foi seu problema na cetogenica? Pq alimentação que não dá pra seguir normalmente e tomar hormônios do crescimento pra mim é bizarro e um pouco perigoso... 

Carlinha, o que está achando?  

Alê, eu segui a dieta certinha! Fiz a low carb 1 mês e emagreci 3,5kg. Ai no mês seguinte pulei para cetogenica, e ao invés de emagrecer, estava engordando 🙄 Minha médica me passou um exame genético pois ela crê q tenho uma mutação genética que dificulta. Mas ainda não fiz. Também fico meio desconfiada do HCG, mas como já tentei de tudo e não estou conseguindo (inclusive estava malhando com Personal 5 dias na semana) resolvi tirar a prova! Na verdade, eu tive um probleminha o ano passado psiquiátrico, transtorno do pânico, e desde então, com medicamentos não consigo mais emagrecer. Acho que a dieta com HCG é pra quem já tentou tudo, e com certeza é extremo sim! Mas eu não aceito ficar gordinha, então... estou nessa. 

A dieta vc se acostuma. Mas é bem extrema, Porq vc não consegue comer fora de casa, tudo tem q ser completamente sem gordura. O HCG regula bastante a fome, ou ansiedade. Mas também não é milagroso não. Porq se não seguir a dieta engorda. Mas a minha dieta é de 800cal, e não de 500cal igual as que as pessoas pregam na internet. Existem protocolos com até 1.000 cal por isso é importante uma avaliação médica para saber qual o melhor pra vc. 

Carla vc pode sentir um pouco de dor de cabeça é normal... 

Carla muita mulher engorda ao pular pra cetogenica.. mesmo fazendo tudo "certinho". O corpo feminino está preparado pra se proteger em tempos de fome. Na cetogenica ao cortar quase a zero os carbos nosso corpo entende que está passando fome e poupa energia (mesmo nos não tendo fome pra comer e estando saciadas!) A questao é ir subindo os carbos até se sentir bem. Isso ajuda a ficar nessa alimentação e reparar nosso sistema endócrino e alcançar a saúde. Temos que nos libertar da comida! Comer deve ser prazeroso mas não nos tirar a paz de espírito porque engorda ou pq me deixa frustrada. Tomara que não seja necessário mas se essa hcg não vingar dá uma nova chance na low carb. Abraço! 

Sim Alê. Eu estou na HCG pra emagrecer e dar um ap Porq eu estava muito desanimada com a falta de resultados. Mas, a minha médica já falou que depois vamos voltar a low carb.