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Arrancando de nuevo con un objetivo mas cercano y real!... :) y a no alejarme de fatsecret
Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
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585 kcal
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Fat: 22.24g | Prot: 36.91g | Carb: 60.83g.
Dinner: Milanesa de Pollo al Horno, Zapallitos Revueltos. Snacks/Other: Arcor Turrón de Maní, Té de Hierbas, Finlandia Queso Crema Light, Clara de Huevo, Ensalada de Frutas. more...
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3504 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
vamos que se puede!! Estoy por hacer lo mismo!!
07 Feb 17 by member: Jesicap
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Buenisimo Jesi! Todo el exito y no aflojemos!
07 Feb 17 by member: lulyfrias
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yo hoy!!!!! igual. y sumo gimnasia... rutina corta pero fulminante. fijense en youtube, Elena Malova, hace cardio hiit de 10, 15 , 40 minutos! te mata!!!! tiene retos de yoga... cardio... haces uno todos los dias.... y descotas entre 200 y 400 calorias diarias. beso!
10 Feb 17 by member: linafarah
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todo el exito linafarah! voy a tener en cuenta lo de cardio, son muy buenas esas rutinas. bs!
10 Feb 17 by member: lulyfrias
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El entorno hormonal que te produce el HIIT/TABATA es super benefico, equivale practicamente a 40-50 min de aerobico común, aparte de ser más entretenido personalmente, y ajusto a los horarios, con un tabata de 4 minutos estamos !
10 Feb 17 by member: Siemprefirme
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