Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
125.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 67.37g | Carb: 147.02g.
Breakfast: Frankfurter Worsten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Groentensoep, Msc Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Dinner: Groentensoep, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipenonderbouten, Uien, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Other: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Liebig Groentenbouillon, Clementines, Kruidenthee, Suikerklontje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Het tellen heeft al resultaat.
14 Jan 17 by member: Bolke1972
|
Maar met het tellen is honger ook bij. Anders ik eet niet veel meer. Ik versta het niet.
14 Jan 17 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|