Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2017:
|
2437 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 58.10g | Carb: 365.80g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Томатный соус, Расторопша, Банан, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Dinner: Спирулина, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|