Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2017:
|
2635 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 64.11g | Carb: 377.44g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Мочегонное-фуросемид, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Майонез сыроедческий, Расторопша, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Dinner: Спирулина, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|