|
84 sm
|
190.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
1543 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 242.68g | Carb: 37.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Чихиртма, Белая Дача Салат Олимп, Vитамин Брокколи Капуста, Краснобор Филе Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Запеканка из Дмитрогорского Творога с Йогуртом, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|