Ростовщик's Journal, 07 October 2016

193.3 lb Lost so far: 104.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

786 kcal

Fat: 28.01g | Prot: 53.63g | Carb: 83.22g.   Breakfast: Помело, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Окрошка, Помело. Dinner: Чизкейк, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...