Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 194.27g | Carb: 202.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Setra Мидии в Томатном Соусе, Зеленый Борщ, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seedhasbeenp1anted's weight history
|