Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
108.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 42.43g | Carb: 183.68g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1.5%. Lunch: Danone Даниссимо Фантазия (Хрустящие Шарики А Шоколаде). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Даниссимо Фантазия (Хрустящие Шарики А Шоколаде), Масло Подсолнечное, Barilla Макароны. Snacks/Other: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natadrobysh's weight history
|