Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
108.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 36.87g | Carb: 186.56g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Помидоры, Беллакт Сметана 19%, Лаваш. Lunch: Сливочное Масло, Минскхебпром Батон "Традиционный", Сыр Адыгейский. Dinner: Сливочное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Other: Estrella Чипсы Картофельные со Вкусом Паприки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natadrobysh's weight history
|