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Excelentes resultados bajo el conocimiento y métodos IIFYM. Sin embargo creo que lo mas valioso en este recorrido de mejoramiento físico y de salud es la fuerza de voluntad, importa el método. Pero importa mas la determinación real que tengas en transformar tu cuerpo.
Pase de ser una persona con mucho sobrepeso (llegue a pesar 122 kg). A hoy ver como ya se asoman mis primeros abdominales los cuales son mi propio regalo de cumpleaños.
Todo esto lo escribo para que toda aquella persona que piense o sienta que no puede vea en este testimonio que realmente se puede alcanzar los objetivos con determinación y mucho esfuerzo.
Éxitos a todas aquellas personas que se decidan y triunfen.
Y recuerden si te tomo años llegar a tu peso, no desesperes te tomara unos pocos en comparación transformarte. Es algo lógico y creo que hasta justo.
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194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
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 Comments
Gracias por aportarnos tu ejemplo. Felicidades por esos más de 20 kg. bajados, así se hace!!!! Sigue así.
16 Aug 16 by member: Pimosa
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Gracias a todos, este camino es de los mas largos (sinceramente cualquiera puede hasta hacer una pregrado universitario en algunos casos como el mio, con el tiempo que te toma)
el conocimiento que se debe manejar es muy amplio en cuanto a nuestro cuerpo, y realmente una de sus bases fuertes es que tienes que saber como funciona todo, desde musculos, metabolismo, absorcion de grasas, descansos pre y post entrenamiento hasta fortaleza mental.
Todo junto lleva al resultado que esperas, entre mas estés informado y preparado mejor sera. Pero esto no se traduce en que sera mas facil, muchas veces el saber la verdad trae mas sacrificios.
por ultimo les dijo esto: no dejen de disfrutar la comida, hallen la manera de hacerla parte de sus vidas por que si no se van a frustrar y la posibilidad de dejarlo todo tirado crece mucho asi. Los dulces son muy sabrosos (un quesillo por ejemplo), lo salado tambien (un pasticho). Y asi infinidad de comidas que ni siquiera hemos probado, por eso no hay que cerrarse. Pues a disfrutar la vida, que para eso estamos en este mundo para vivir!
19 Aug 16 by member: @danielmacbo
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