|
Mijn gewicht is uitstekend als maar meer moe niet zijn.
|
120.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2016:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 94.04g | Carb: 167.12g.
Breakfast: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Volkoren Brood, Bereid Varkensvlees in Gelei met Tomatensaus, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Boni Gouda Jong, Delhaize Stokbrood, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Dinner: Zelfgemaakte Frieten, Mosterd, Mosselen. Snacks/Other: Koekje, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Je zit zelfs onder je streefgewicht Bolke :-) Goedemorgen :-)
09 Aug 16 by member: Budgie1
|
Ja, gelukkig. Nog een fijne dag Budgie:-)
09 Aug 16 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|